Personal Training — Bergschenhoek
Fysieke uitdaging.
Mentale groei.
Een-op-een training op een professionele locatie in de regio. Gericht op kracht en beweging, maar altijd met oog voor wat er in je hoofd gebeurt als je lichaam het zwaar heeft.
Plan een kennismaking Bekijk het pakketHoe ik train
Training die verder gaat dan het lichaam.
Mijn eigen ervaringen met fysieke training hebben me laten zien hoe mensen door hun lichaam te uitdagen patronen doorbreken die ze met hun hoofd nooit los hadden gekregen. Mentale groei en fysieke uitdaging versterken elkaar. Dat inzicht zit in de kern van hoe ik train.
Ik train je niet naar een getal op een weegschaal of een persoonlijk record. Ik help je ontdekken wat je lichaam aankan als je niet meteen opgeeft. Wat er in je hoofd gebeurt op het moment dat het zwaar wordt. En hoe je dat meeneemt buiten de trainingsruimte.
Afschalen is geen opgeven
Er zitten altijd kleine stapjes tussen doorgaan en stoppen. Minder gewicht, minder reps, ander tempo. We stoppen nooit zomaar. Je gaat altijd met een trots gevoel naar huis.
De impliciete spiegel
Ik benoem niet alles. Soms is de training zelf de confrontatie. Je ontdekt zelf wat je ziet. Dat maakt het echt.
Op maat voor jou
Geen standaard schema. De training past zich aan aan wie jij bent, wat je lichaam aankan en wat je die dag meebrengt.
Het pakket
Trainen met regie.
Trainen met regie
Fysieke en mentale personal training
- 10 sessies van 60 minuten
- Wekelijks, vaste dag en tijd
- Professioneel ingerichte trainingsruimte in de regio
- Persoonlijk programma, geen standaard schema
€ 1.000
incl. BTW | zakelijk ex BTW beschikbaar
Neem contact opWat kun je verwachten?
We starten met een gesprek over wat je wilt bereiken en wat je lichaam aankan. Daarna volgen tien sessies die opbouwen, bijsturen en uitdagen. Niet alleen fysiek.
Je traint in een ruimte waar jij de enige bent die er telt. Geen gymzaal-lawaai, geen omstanders. Gewoon jij, de training, en iemand naast je die begrijpt wanneer het moeilijk wordt.
Een eerste gesprek is gratis en vrijblijvend. We kijken of er een klik is. Geen verplichtingen, geen verkooppraatje.
"De afgelopen jaren had ik nauwelijks gesport. Tijdens de eerste sessies kreeg ik al snel een spiegel voor me. Wat ik leerde: opgeven is zelden de enige optie. Er zitten altijd kleine stapjes tussen 'doorgaan' en 'stoppen'. We gingen soms omlaag in gewichten of herhalingen, maar we stopten nooit. Daarmee ging ik toch met een trots gevoel naar huis."
Deelnemer Personal Training traject — 11 sessies
Kennismaken
Benieuwd of dit bij jou past?
Een eerste gesprek is gratis en vrijblijvend. We kijken of er een klik is en wat jij nodig hebt. Geen verplichtingen, geen verkooppraatje.
Plan een kennismaking Of bel direct: 06-23 91 77 80